04.01.2016

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Ess-entials

Chili
Spaghetti Bolognese
Pellkartoffeln mit Lachsquark
Bratkartoffeln mit Spiegel/Rührei + Bohnensalat
Knödel mit Butter&Parmesan, Raukesalat

Zutaten&Mengen für die warmen Mahlzeiten:
1 Tüte getrockenete Kidneybohnen (500 g) oder 2 Dosen
3 große Dosen Tomaten
1 kleine Dose Tomatenmark
1 Knoblauchknolle
1 Netz Zwiebeln
1 Sack Kartoffeln (5 kg)
Flasche Olivenöl
3 Packung Speckwürfel
1 Liter trockener Rotwein
2 Packungen Räucherlachs
1 Glas Kapern
200 g Creme Fraiche
500 g Sahnequark (40 %)
6-10 Eier
2 große Dosen feine grüne Bohnen
Reis

Salat:
Paprika
Tomaten
Gurke
Schafskäse
Sonnenblumenkerne

Pfeffer
Salz
Paprika Edelsüß
Dill (getrocknet)
Chili Gewürzmischung

Teebeutel (rot/schwarz)
Marmelade
Nutella
Orangensaft, Apfelsaft (2 Liter/Person)
Käse
Salamischeiben/ganze Salami
Butter
Frischkäse

Aldi Schoko&Keks 1 Paket/Person
weiterer Süßkram
Chips

Butterbrottüten
Mülltüten
Klopapier
Spülmittel
Spülschwamm
Küchenrolle

3-fach Stecker
Scharfes Messer
Sparschäler
Pfanne
Deckel

Vor Ort kaufen:
Cola
Wasser
Bier
Parmesan
Espresso
Spaghetti
Kekse